Procurando comer de forma mais balanceada!
Há algumas semanas, venho postando o meu diário alimentar da semana que passou.
Tenho procurado comer de forma mais balanceada, tentando equilibrar os tipos de alimento em cada refeição e comer pouco e a cada intervalo de duas horas e meia.
Se quiser, espia o cardápio da semana que acabou!
PS – Disse o Gumpa que esse meu blog cabeça-gorda é o sonho de cliente de todo nutricionista ;-)!
Acho que este é mesmo o segredo para uma boa alimentação. Comer de tudo um pouco, sem se privar de nada e nem comer exageradamente, mas no final de semana ainda está difícil eu seguir este conselho! huahuahua!
huahuahua! nem me diga!
mas, minha nutricionista sempre dava o “dia de folga” onde vc podia abusar um pouco mais, afinal, ninguém é de ferro!
bjs, miki